Vermogen, FTP en trainingszones
Om gericht te kunnen trainen wordt aangeraden om hartslag- of vermogenszones in...
De categorie trainen gaat over allerlei trainingsvormen op de fiets. Hoe word je beter op de racefiets, mountainbike of gravelbike? Welke trainingsvormen zijn er en hoe maak je je klaar voor het volgende seizoen?
Artikelen in Trainen
Traptechniek
Technisch gezien is wielrennen geen ingewikkelde sport. Tijdens het fietsen maak...
VO2Max training
Als je gericht wil trainen, is het belangrijk om te trainen in verschillende...
Trainingsvormen
Doelen stellen en daarvoor trainen. Hoe doe je dit? Wat werkt voor mij het...
Gemiddelde hartslag of vermogen?
Moet je nou trainen op hartslag of juist op vermogen? Het is een vraag die...