5x tips als je wil beginnen met wielrennen
11 augustus 2022 

5x tips als je wil beginnen met wielrennen

De afgelopen jaren zijn er heel veel mensen begonnen met wielrennen, mannen en vrouwen. Maar wat heb je nu eigenlijk nodig als je begint met fietsen? Welke kleding is handig om te hebben en welke items mogen niet ontbreken in je verzameling? In dit artikel vind je alle ins en outs!

Koop een goede broek (bibshort)

Misschien wel het allerbelangrijkste voor als je net begint met fietsen is een goede broek met het juiste zeem. Het lastige is direct, voor iedereen is “de juiste” broek verschillend. Maar bespaar alsjeblieft niet op je (eerste) fietsbroek. Een goede fietsbroek met het juiste zeem geven je direct een veel comfortabeler gevoel op de fiets, waardoor het ook direct een stuk leuker is.

TIP: draag nooit, maar dan ook nooit, een onderbroek/string in je fietsbroek. Deze broeken zijn speciaal met het zeem ontwikkeld om geen ondergoed te dragen. Doe je dit wel, dan kan dit juist extra ongemakken opleveren (bijv schuurplekken).

Bij AGU verkopen ze verschillende bibshorts. Van €65 tot €140. Mijn advies is: begin niet te duur, maar bestel een paar verschillende broeken en kijk wat voor jou het fijnste zit.

AGU

Shop leuke fietsshirts (jerseys)


Waar je bij een fietsbroek (bibshort) echt wil gaan voor een goed zeem, is het bij een jersey net iets anders. Hierbij geldt ook, hoe langer je fietst, hoe kieskeuriger je wordt. In het begin is dit wat minder belangrijk. Een goede pasvorm is wel altijd heel belangrijk.
Een fietsshirt hoort net als je bibshort goed aan te sluiten. Ons advies is, bestel een paar verschillende fietsshirts in verschillende maten en besluit vervolgens welke fijn zit. Let er op dat sommige fietskleding een andere maatvoering heeft dan je gewend bent. AGU is een Nederlands merk, met Nederlandse maten.

Wielrennen heeft veel (ongeschreven) regels, waarvan een shirtje zonder mouwen eigenlijk niet kan volgens de mode regels, maar trek gerust aan wat jij fijn vindt. Zie hier de zomercollectie van AGU.

Passende fietsschoenen

De juiste fietsschoenen met de juiste afstelling kunnen het plezier gigantisch vergroten. Soms gaat het maar om een millimeter verschil. Veel beginnende wielrensters beginnen met flat padels zodat ze niet direct ingeklikt hoeven te fietsen, veel vrouwen vinden dit spannend.
Als je er aan toe bent, is het tijd om goed te oefenen met in en uit klikken.

Goede helm

Op een race-, gravel- en mountainbike draag je altijd een helm. Ga daarom naar een gespecialiseerde winkel om de helm goed te passen. Wanneer je een helm draagt tijdens het fietsen kun je hoofdletsel tot wel 65% verkleinen. Daarnaast zijn de helmen tegenwoordig erg goed ontwikkeld en zitten de lichtgewicht helmen comfortabel. De helm kan echt het verschil zijn tussen leven en dood.

Ben je gevallen? Controleer goed je helm en vervang hem op tijd! 

Fietsbril

Tijdens het wielrennen draag je een fietsbril, ook als het niet super zonnig is. Een fietsbril zorgt er ook voor dat er geen vliegen en zand in je ogen komt. Voor verschillende weersomstandigheden heb je ook verschillende soorten glazen. Zo draag je in de winter vaak een fietsbril met doorschijnend glas, zodat het enkel voor het zand en de regen is. In de zomer draag je een fietsbril met gekleurde glazen. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten fietsbrillen. Zo is er voor ieder wat wils.

Ibiza

Fietsvrienden/Fietsvriendinnen

Last but not least: fietsen in je eentje is heerlijk, maar fietsen met anderen is nog leuker! Vergeet je daarom niet aan te melden voor onze community en plaats gerust een oproep om samen met andere Fietsvrouwen te fietsen! Op 24 augustus organiseren we opnieuw een social ride (gratis) vanuit Den Haag. Ben jij er ook bij? Alle info vind je hier.

Over de schrijver