Het indoor training seizoen is al even in volle gang en ik zeg je eerlijk, ik vind het altijd mega leuk! Er zijn genoeg mensen die het niks vinden - en dat is helemaal prima - maar ik kan er zo van genieten. Zelf zie ik het echt als een game. Al een aantal jaar train ik in de winter op het indoor platform Zwift. Er zijn meerdere redenen waarom ik nog steeds met veel plezier op Zwift fiets, maar dat is stof voor een ander artikel. Waar ik voorheen altijd met mijn racefiets monteerde op de Tacx FluxS of Tacx Neo2T, doe ik het nu anders. Sinds 2024 heeft Zwift namelijk een Zwift Ride op de markt gebracht. Deze mocht ik ontvangen en inmiddels ben ik deze al even aan het testen. De hoogste tijd voor een review.
Waarom ik voor de Zwift Ride koos en hoe het mijn indoor trainingen heeft veranderd
Voorheen plaatste ik altijd in de winter mijn racefiets op de Tacx Neo2T, als ik dan later die week weer buiten wilde fietsen, haalde ik hem er weer af. Op zich geen probleem, zeker niet toen ik gelijkvloers woonde. Het "installeren" van je fiets op de Tacx is zo gedaan, dus daar zit het hem niet in. Toen ik 1,5 jaar terug verhuisde en bij mijn vriend in trok, hebben we een sportkamer gemaakt op de eerste verdieping. Elke keer als ik dan wilde Zwiften, moest ik mijn fiets van beneden naar boven tillen. Nu ben ik persoonlijk niet super groot en ben ik al een paar keer bijna van de trap gevallen met fiets op mijn schouder. Niet top. Daarom deed mijn vriend dit veelal, maar aangezien hij ook vaak weg is voor werk, is het niet mega praktisch. Nee, niet enorm erg, jazeker een luxe probleem, maar het is wel wat het is. Hierdoor merkte ik ook dat ik op een mooie winterdag eigenlijk nooit meer de racefiets pakte, want die stond op de Tacx. En dat terwijl ik wielrennen, buiten, op een mooie winterdag echt heerlijk vind. Doordat mijn racefiets er soms wel op stond en soms niet, werd het ook nog niet echt een gewoonte. En dat terwijl ik eigenlijk het allerbeste functioneer als ik hier een fijn ritme en structuur in heb. Toen de Zwift Ride net uitkwam was ik direct enthousiast. Dit leek mij direct de perfecte oplossing voor mij. Zo kunnen de fietsen voor buiten gewoon beneden blijven, kan ik heel eenvoudig, direct op de Zwift Bike springen als ik een korte of langere workout wil doen, het is nóg meer een game op deze manier met alle gamification die in de Zwift Bike is opgenomen en hij is eenvoudig verstelbaar. Als Dennis (mijn vriend) wilt, kan hij er ook op.
Daarnaast worstelde ik al langer met mentaal in de actie modus komen op een werkdag. Ik ben een echte dromer, kan uren fantaseren en wegdromen. Heel leuk, maar soms ook vrij onhandig. Ik weet dat ik in de actie modus kom, als ik uit mijn dromerige hoofd stap en echt even ga sporten of een wandeling maak. Vroeger ging ik altijd met de fiets naar school en dat zette mijn brein altijd in de "actiemodus". Dit wilde ik nu ook weer elke dag ervaren. Hoe lekker zou het zijn, als ik minimaal 3x per weel, voor een werkdag even 30-40 minuten een workout doe? Als een soort "woon-werk" verkeer. Dit gaat natuurlijk nog eenvoudiger wanneer ik na het ontbijt direct de Zwift Ride op spring, want die staat altijd gereed - ook na een weekend buiten fietsen bijvoorbeeld.
Het is een stukje gemak, maar in sommige dingen is het naar mijn idee belangrijk om de drempel zo laag mogelijk te houden, zodat je er zoveel mogelijk uit kan halen. Dit is er een van - voor mij persoonlijk.
Installatie en set-up
In december mocht ik de Zwift Ride ontvangen. Direct ging ik aan de slag met het maken van kilometers op de fiets. In januari verbleef ik in Spanje en nu ik weer terug ben, heb ik de eerste ritten alweer gemaakt. In de tussentijd heb ik absoluut een goede indruk gekregen en die deel ik vandaag met je.
De Zwift Ride wordt geleverd in verschillende dozen. Bijgevoegd zit een super simpele en goede beschrijving hoe je de Zwift Bike in elkaar moet zetten. Zelf ben ik altijd mega ongeduldig met dit soort dingen, maar het ging heel makkelijk - zeker doordat Dennis meehielp. Hoe wij de Zwift Ride hebben opgebouwd kun je trouwens in deze Reel zien. Volg je ons al op Instagram?
Bij deze Zwift Ride zitten flat pedals, mocht je dit niet willen dan is het handig om een setje pedalen aan te schaffen, zodat je die niet van je racefiets of gravelbike af hoeft te halen ;). Je kunt er voor kiezen om een tablet standaard erbij aan te schaffen zodat je iPad op het stuur staat. Deze heb ik er zelf ook bij, nu nog een tablat hahha.
Na het uitpakken van de Zwift Ride is deze ook binnen de kortste keren gekoppeld aan het programma. Bij de beschrijving ontvang je ook nog een hele (advies!) maattabel voor jouw lengte. Persoonlijk heb ik de gegevens van de bikefitting gebruikt, hiervan weet ik dat deze optimaal voor mij zijn.
Even geleden was ik op bezoek bij Tom, hij is bikefitter vanuit De Mechanieker in Zwolle. Hierover snel meer!
Zwift Cog
Naast de flat pedals zit de Zwift Cog erbij. Deze is ook vrij nieuw en ik was hier ook erg benieuwd naar. Wanneer je je gewone fiets op de trainer plaatst, gebruik je vaak een andere cassette op je trainer dan op je wielen voor buiten. Dat is nooit ideaal, want je ketting en cassette slijten in elkaar waardoor ze goed samenwerken. In het verleden had ik altijd een klimcassette op de trainer en mijn Nederlandse cassette op de fiets. Wanneer ik dan op reis ging, verwisselde ik de cassette. Voor het inslijten is dit niet ideaal en ik vond het zelf erg irritant om telkens mijn cassette van het wiel te demonteren, op de trainer en vice versa.
De Zwift Cog zorgt ervoor dat je makkelijk en soepel virtueel kan schakelen. De Zwift Cog heeft verstelbare tandwieluitlijning waardoor er een optimale kettingpositie is. De Zwift Cog vergroot het gemak van indoor training en werkt met verschillende trainers samen - behalve die van Tacx (op dit moment, februari 2025). Je kunt de Zwift Cog gebruiken met vrijwel alle 8-12 speed fietsen. Hij wordt geleverd met een kettingbeschermer, hierdoor blijft je ketting soepel lopen. Je kunt de Zwift Cog ook gebruiken in combinatie met een andere trainer, als je zelf geen Zwift Ride wilt.
Zwift Play Stuur
Nadat we de Zwift Ride hadden geïnstalleerd wilde ik direct aan de slag. Het schakelt heel makkelijk en het fijne vind ik daarnaast dat je hem heel eenvoudig kan aanpassen qua hoogte. Het stuur geeft echt een game effect - en ik hou ervan! Alles voor nabootsten van een game zit in dit stuur. Je kunt sturen - dat kun je met je normale stuur niet in Zwift - remmen, maar je kunt ook gebruik maken van de Powerups in Zwift en het is nu nóg makkelijker om iemand een Ride On te geven. Ik moet eerlijk bekennen dat ik het stuur nog een beetje moet "uitvinden". Momenteel fiets ik geen Zwift Races - staat nog wel op de planning - maar ik kan mij voorstellen dat het remmen en sturen daar ook goed van pas kan komen. De andere functies moet ik nog echt gaan gebruiken. Je kunt het Zwift Play ook los kopen en deze op je racestuur bevestigen. Hij werkt, net als de andere elementen, op Bluetooth.
Wil je direct meer lezen over Zwift Play? Lees dan dit artikel van Zwift Insiders. Ik vond het waardevol!
Eerste indruk Zwift Ride
Al met al is de eerste indruk echt heel goed. Ik heb er al verschillende ritten op gereden en ik vind het Zwiften hierdoor nog eenvoudiger, leuker en gemakkelijker. Omdat wij heel januari in Spanje waren, wilde ik niet eerst mijn pedalen eraf halen - ik heb geen extra setje pedalen- en dus reed ik de eerste weken met de flat pedals. Voor mij was dit niet top en had ik beter mijn eigenwijsheid in het begin even aan de kant kunnen zetten ;). Ik raad het je daarom zeker aan, als je normaal ook gewoon met SPD-SL of SPD pedalen rijdt, deze ook te monteren op je Zwift Ride. Dit voorkomt (knie)blessures. Het is voor mij nu al een bevestiging geweest dat de Zwift Ride de drempel tot meer Zwiften verlaagd. Hij staat altijd klaar en je springt er ook eenvoudig even op voor een korte rit van 20-40 minuten. Iets wat ik buiten niet doe. Ook van anderen heb ik de bevestiging gehad dat zij erg blij zijn met de Zwift Bike, omdat deze het echt eenvoudiger maakt om meer te bewegen en trainen.
Een groot voordeel van de Zwift Ride is dat deze er helemaal voor gemaakt is en er geen extra slijtage ontstaat op je buitenfiets. Wat mij betreft is dit echt een game changer. Wil jij ook vaker Zwiften? Doe dan gezellig met ons mee! Op maandag, woensdag en vrijdag staan er ritten gepland. Deze vind je via de Zwift Companion app op je telefoon. Als je vervolgens bij Clubs Fietsvrouwen zoekt, dan kun je je daar aanmelden. Na toelating zie je de events!🚴♀️
Naast dat de Zwift Ride geleverd wordt met flat pedals, zit er ook een standaard zadel op. Deze is voor mij eigenlijk te smal, dus hier ga ik nog een ander zadel opzetten.
Gebruiksgemak & Praktische Vragen
Naar aanleiding van mijn post op Instagram waarin ik al kort vertel hoe hij bevalt, kreeg ik een aantal vragen die ik hier graag behandel.
Kan ik de Zwift Ride makkelijk verplaatsen? (Opbergen voor andere sporten zoals yoga)
De Zwift Ride is een frame welke je monteert op een trainer, veelal op de Wahoo Kickr Core. Het frame is niet zwaar, maar de trainer is wel wat zwaarder - eigenlijk net als de andere trainers. Je kunt het frame niet opvouwen, dus in dat op zich is het slecht op te bergen. Persoonlijk vind ik wel dat je het makkelijk aan de kant kunt zetten, maar het is niet zo eenvoudig met een fiets waar twee wielen in zitten.
Is het duur? Wat heb je allemaal nodig? (Zwift-abonnement, hartslagmeter, ANT+ dongle, etc.)
Wat is duur? Dit is natuurlijk voor iedereen anders en daardoor een lastig te beantwoorden vraag. Wat bied het jou? De Zwift Ride met Kickr Core kost €1299, maar de combi deal is momenteel uitverkocht. De Zwift Ride Smart Frame kost los €799,99. Met de code FVZWIFT5 krijg je 5% korting, voor FVC Members hebben we een grotere korting! Zie daarover de Huddle. Daarnaast heb je een trainer nodig, de Wahoo Kicr Core is €499, als je deze bij Zwift besteld geldt onze code hier ook op. Deze is namelijk geldig op alle hardware.
Naast het frame en de trainer heb je inderdaad je lidmaatschap bij Zwift nodig. Dit kost €19,99 per maand (prijs februari 2025). Sinds ik met de Zwift Ride rij gebruik ik mijn ANT+ dongle eigenlijk helemaal niet meer. Wel heb ik zelf nog een hartslagmeter om, maar dit is geen noodzaak. Persoonlijk vind ik het wel fijn om zowel met wattage en hartslagmeters te fietsen, de wattagemeter zit natuurlijk in de trainer verwerkt. Daarnaast wil je onder je trainer een beschermingsmat, vooral voor de vloer. De Zwift Ride maakt helemaal geen geluid, wat je wel hebt bij een andere trainer in combinatie met je eigen fiets. Deze is echt stil! Dus dat is erg fijn. Maar omdat je met indoor cycling behoorlijk veel kunt gaan zweten is het wel beter om een matje eronder te hebben.
De eerste aanschaf is zeker wat prijziger, maar goed, je kunt hem vervolgens wel altijd gebruiken en je kunt hem makkelijk delen met anderen in het huis. Als je dit vergelijkt met je eigen fiets op de trainer, dan kan dit niet. Dan moet je altijd wisselen van fiets als je 1 trainer hebt en daarmee ook wisselen van cassette etc. Op de lange termijn valt het dan wel mee, vind ik persoonlijk.
Kun je met meerdere mensen één Zwift Ride gebruiken? Moet je dan twee abonnementen hebben?
Ja, je kunt gemakkelijk met meerdere mensen één Zwift Ride gebruiken. Uiteraard niet tegelijkertijd, maar dat kan met je normale fiets / trainer combinatie ook niet. Je kunt het stuur en zadel heel eenvoudig verstellen waardoor de ander er zo op kan. Volgens mij is het altijd de bedoeling dat je per persoon een los abonnement hebt voor Zwift, zodat deze ook helemaal op jou is afgesteld qua doelen, maar ook qua lengte/gewicht. Twee Zwift abonnementen van €19,99 per maand is nog altijd goedkoper dan met 2 mensen bij een goede sportschool trainen.
Kun je er ook andere programma's mee rijden, naast Zwift? Bijvoorbeeld Rouvy?
Ik was dit artikel aan het schrijven en was in de veronderstelling dat het niet mogelijks is om de Zwift Ride te koppelen met een programma anders dan Zwift, bijvoorbeeld Rouvy. Tot ik even ging googlen en er achter kwam dater wel wat nieuwsberichten zijn dat sinds 10-2-2025 wél kan. Dit is wat ik vond op Capovelo.com:
“Enabling compatibility of the Zwift hardware into the ROUVY app reinforces our commitment to providing the best indoor cycling experience for all. This allows riders to enjoy the benefits of virtual shifting, offering smooth and responsive gear changes, no matter their bike setup. Riders can now train with enhanced efficiency, free from mechanical constraints while delivering a real-world cycling feel on ROUVY’s augmented reality routes,” says ROUVY
Until now, the Ride, Click and Cog were only compatible with Zwift software. However, with the introduction of ROUVY’s virtual shifting compatibility, riders using Zwift hardware can now access ROUVY software and ride any of the 1,500+ immersive routes on the app. They will have full use of all 24 virtual gears, which are displayed on-screen to indicate their current gear status, alongside the already existing on-screen data including power, heart rate and cadence.
“ROUVY is dedicated to delivering cutting-edge technology that enhances the indoor riding experience for as many users as possible,” said Marek-Martin Makyska, Product Director at ROUVY. “With this additional compatibility, we continue to offer users the most flexible and immersive training environment possible no matter what hardware they use.”
“This latest development cements our position as a leader in the indoor cycling space, continuously evolving to meet the needs of riders. Further bridging the gap between real-world and virtual riding,” adds Makyska."
Zelf heb ik dit niet getest, maar het schijnt vanaf nu dus wel te kunnen!
Hoe verhoudt de Zwift Bike zich tot andere smart bikes? (bijv. TrueBike)
Deze vraag kan ik zelf niet beantwoorden, de Zwift Ride is de eerste smart bike waar ik op heb gefietst en daarmee heb ik dus geen ervaring met alternatieven. Mocht je dat wel hebben, laat het gerust weten in de comments.
Is het de investering waard als je vaak binnen fietst?
Dit is uiteraard per persoon verschillend. Iets het waard vinden hangt van zoveel verschillende, veelal persoonlijke factoren af. Ja, ik vind het het waard, maar vind dat altijd lastiger zeggen met een product wat ik zelf heb gekregen. Wel durf ik te zeggen dat ik de investering zelf ook had gedaan als ik hem niet had gekregen. Waarom? Omdat ik indoor training echt heel erg leuk vind, het voor mij de drempel nog lager maakt om in de winter te blijven trainen en zo uit mijn winterdip te komen/blijven. Het zorgt ervoor dat ik door de weeks en met wintersweer alsnog lekker kan fietsen en ik vind het spelletje heel leuk. Voor mij is het het zeker waard, al helemaal als je zelf ook al fan bent van indoor training.
🔥 Exclusieve korting! We hebben een kortingscode voor de hardware van Zwift! Voor community leden en platform lezers mogen we 5% korting geven. Ben je FVC Member? Dan hebben we 10% korting voor je geregeld. Met de code FVZWIFT5 krijg je 5% korting op de hardware in de Zwift Shop.
Conclusie Zwift Ride
Al met al heb ik een hele fijne en positieve ervaring met de Zwift Ride. Voor mij is het echt een goede en fijne upgrade in de sportkamer en zorgt dit ervoor dat ik het Zwiften niet alleen leuker vind, maar ook nog sneller en vaker doe. Dit heeft natuurlijk een super goede en positieve invloed op mijn fitheid, waar ik je natuurlijk meer over vertel in de serie "Mijn fitste jaar op de fiets, met mijn slechtste start". Ik vind de Zwift Ride een echte aanrader als je er al van overtuigd bent dat Zwiften of indoor training voor jou een actieve rol heeft in je sportplan. Dat je zeker weet, ja Zwiften vind ik leuk, hier wil ik een upgrade op. Het is daarbij absoluut een aanrader als je bijvoorbeeld een soort sportkamer op de eerste of tweede verdieping hebt, maar je fietsen of op de eerste verdieping, in de schuur of kelder staan. Zo hoef je er niet meer mee te slepen en verlaag je voor jezelf enorm de drempel. Het is ook wat voor jou als je een partner hebt en jullie allebei regelmatig Zwiften, maar niet tegelijk zodat je hem kan delen. Ook als je het wel tegelijk doet is het een aanrader - maar dan zou ik er twee kopen haha.
Fietsvrouwen Zwift Club
Als onderdeel van het Fietsvrouwen Winterprogramma faciliteren we sinds 2022 Zwift Rides. Voordat je Clubs in Zwift had, moest ik iedereen handmatig in de rit laden. Dat was veel werk, maar was wel altijd erg leuk en gezellig! Sinds 2023 of 2024 zijn er Zwift Clubs en is het eigenlijk een heel stuk eenvoudiger geworden. De Fietsvrouwen Club op Zwift kost niks extra's, naast je Zwift abonnement. Dit staat los van de Fietsvrouwen Club, FVC.
Tijdens het winterseizoen hebben we 3x per week een FV Zwift Ride in de Fietsvrouwen Zwift Club. 9/10 keer is dit met een ride leader vanuit ons. Dit kan of Femke, Claire of ikzelf (Kirsten) zijn. Doe je gezellig met ons mee?
De ritten zijn in de avond, om 19.30. Aanmelden gaat via de Zwift Companion app, nadat je je hebt aangemeld voor de Fietsvrouwen Club. Zodra ik je handmatig heb toegelaten kun je deelnemen aan de ritten.
