Vandaag is het de dag van de fietshelm. Gelukkig is het voor bijna alle fietsers de normaalste zaak van de wereld om een fietshelm op te zetten tijdens een fietsrit. Af en toe kom ik ze nog tegen, die mensen die op een sportfiets rijden zonder helm. Ik snap dat niet, dat je ingeklikt zit, hard wilt fietsen en niet je kop wilt beschermen...
Gebruik je kop - zet je helm op
In september 2024 ben ik hard met mijn hoofd op de grond gevallen tijdens een rondje gravellen. Door een stuurfout ging ik te vroeg naar links en knalde ik met mijn hoofd vol op het beton. Gelukkig was ik niet alleen en waren de anderen direct bij mij. Mijn helm? Die was kapot. Zijn taak zat erop, hij heeft mijn hoofd voor erger letsel bescherm. Want letsel had ik zeker! Drie maanden lag ik eruit, een zware hersenschudding had ik. Beeldschermen, geluid, licht, het zorgde voor een periode voor hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid. De periode van herstel vond ik pittig, omdat ik zo graag wilde trainen en wilde werken, maar het was belangrijk om goed te herstellen en tijd te nemen.
Nu, zeven maanden later, ben ik heel blij dat ik toen zo rustig aan heb gedaan. Het heeft ervoor gezorgd dat ik vanaf januari weer rustig heb opgebouwd met sporten en meer kon gaan werken achter de laptop. De helm heeft mij enorm beschermd, zonder helm had het zoveel erger kunnen aflopen.
Eigenlijk kan ik mij er ook niks bij voorstellen dat je tijdens het wielrennen, mountainbiken of gravellen geen helm draagt. Waarom zou je het niet doen? Eerlijk gezegd kan ik geen enkele reden bedenken waarom ik geen helm zou dragen tijdens een rondje op de fiets. Ik moet er ook niet aan denken hoe het er uit had moeten zien, als ik toen was gevallen zonder helm.
Zo zit je helm goed
Goed, volgens mij zijn we het er allemaal over eens dat het geen vraag is, maar gewoon een bewuste actie om de helm op te zetten. Maar bij alleen je helm opzetten kom je er helaas niet. Nee, het is wel belangrijk dat de helm ook nog goed op je hoofd zit. Helaas zie ik dat nog niet altijd goed gaan, daarom hierbij de video van Fietssport over de helm check. Heb jij wel eens de helm check gedaan?
Laten we er samen voor zorgen dat we veiligheid belangrijk blijven vinden. Ga wellicht met iemand in gesprek die geen helm draagt, geef het goede voorbeeld. Maar ga nooit een rondje fietsen zonder helm. Gebruik je kop, zet je helm op!
