Als je regelmatig op de fiets zit, graag je hartslag wilt tracken en eventueel op hartslag wilt trainen, dan is een hartslagmeter in de vorm van een borstband onmisbaar. Een hartslagmeter met borstband is namelijk veel nauwkeuriger dan een hartslagmeter die bijvoorbeeld om je pols bevestigd zit. Vooral met fietsen krijg je regelmatig te maken met schokken en trillingen die de polsmeting daarmee fout gevoeliger maken dan een borstband. Dit kan op langere ritten zelfs gemiddeld 10 hartslagen per minuut schelen. Dat klinkt misschien niet heel veel, maar dit kan zeker een grote impact hebben op je trainingseffectiviteit en je algehele belastbaarheid omdat dit het verschil kan zijn tussen de hartslagzones waarbinnen je wilt trainen.
Een borstband is dus “the way to go” maar welke is nu het beste? Uiteraard is hierbij altijd een stukje persoonlijke voorkeur van toepassing, maar Garmin heeft met de HRM-Fit echt een hele fijne hartslagmeter voor vrouwen op de markt gebracht. Ik rij hier zelf nu al een tijdje mee en zou geen andere hartslagband meer willen dan deze.
In dit artikel geef ik meer uitleg en lees je mijn onderbouwing waarom ik dit momenteel de beste hartslagband op de markt vind.
Wat is de Garmin HRM-Fit?
De Garmin HRM-Fit is een hartslagmeter met een halve borstband. In tegenstelling tot de andere borstbanden die je in zijn geheel om je borstkas bevestigd, bevestig je de Garmin HRM-Fit met clips aan de onderste band van je sport-BH. Hierdoor heb je geen last van het grote “blokje” wat onder je sport-BH valt en daardoor extra tegen je borstkas drukt. Dit betekent tevens dat je geen banden meer hebt die je moet bijstellen, afzakken of die in de weg zitten onder je shirt. Ondanks dat de clips groot kunnen ogen, heb ik hiervan geen enkele hinder ondervonden.
Daarnaast is de band ligt en merk je eigenlijk niet eens dat je hem om hebt tijdens het fietsen of hardlopen. Wat ik vooral heel fijn vind, is het feit dat je geen volledige band meer om je middel hebt, waardoor je veel beter kunt doorademen als je een intensieve inspanning moet doen.
De Garmin HRM-Fit koppelen met je devices
De HRM-Fit beschikt over een ANT+ en Bluetooth verbinding, waarmee je hem eenvoudig kunt koppelen met je fietscomputer, sporthorloge of bijvoorbeeld je Zwift-account.
Daarnaast heeft de HRM-Fit een eigen intern geheugen. Mocht je een keer je fietscomputer of horloge vergeten, dan slaat de HRM-Fit de gegevens automatisch op. Zodra je de borstband dan synchroniseert met bijvoorbeeld de Garmin Connect app, zal deze de gegevens automatisch uploaden.
Betrouwbaarheid van de metingen
Tijdens mijn race/MTB ritten en hardloopsessies heb ik ervaren dat de metingen van de HRM-Fit zeer accuraat zijn. De verbinding tussen mijn fietscomputer of horloge is geen enkele keer weggevallen. Zelfs niet tijdens de MTB ritten waarbij je op de trails veel te maken krijgt met schokken en stoten van de ondergrond.
Belangrijk is hierbij wel dat je een goeie sport-BH met een goeie band aan de onderkant hebt. Ik draag veelal de sport-BH’s van Nike en heb bij de verschillende modellen nooit problemen gehad.
Accuduur en onderhoud
Volgens Garmin gaat de batterij tot 1 jaar mee bij gebruik van ongeveer 1 uur per dag. De batterij is vervangbaar (CR2032). De band is spatwaterdicht (IPX7) en je kunt hem na gebruik gewoon met een doekje schoonmaken. Je hoeft hem niet na elke rit los te maken – maar even laten luchten is natuurlijk wel een aanrader.
Voor wie is de HRM-Fit geschikt?
De HRM-Fit is ideaal voor:
- Vrouwen die een comfortabele hartslagband zoeken die niet schuurt of schuift
- Sporters die veel duurtraining/ritten doen
- Sporters die hun hartslag serieus willen volgen tijdens binnen- en buitentrainingen
- Vrouwen die een traditionele borstband oncomfortabel vinden of waarbij die niet goed blijft zitten
Conclusie
De Garmin HRM-Fit is naar mijn mening een hele comfortabele en betrouwbare hartslagmeter, waarbij deze zich volledig richt op de behoeften van vrouwelijke sporters. Of je nu traint voor een gran fondo, graag met Strava in de weer bent, of gewoon wilt weten of je slim traint: dit is een investering die je trainingen comfortabeler en beter maakt.
Wil je trainen op hartslag zonder gedoe? Dan is de Garmin HRM-Fit zeker het overwegen waard.
Pluspunten
- Comfortabel voor vrouwen door het “vastclippen” aan je BH i.p.v. om je borstkas
- Geen “benauwend” gevoel doordat er geen volledige “strap” om je borstkas gespannen is
- Nauwkeurige metingen
- Intern geheugen zodat je ook zonder fietscomputer of horloge kunt trainen
- Eenvoudig te koppelen met devices
Minpunten
– Niet alle sport-BH’s zullen geschikt zijn
– Prijs (€149,99) ligt iets hoger dan standaard borstbanden
Je koopt de Garmin HRM-Fit onder ander op Bol.com.
