De eerste maand van 2024 is alweer over de helft. Misschien heb je voor dit jaar wel nieuwe sportieve goede voornemens en wil je fit aan de start staan van een aantal mooie fietsevenementen. Zelf ben ik vastbesloten dat dit een mooi sportjaar gaat worden na meerdere mindere sportjaren. Het is tijd om weer gestructureerd en consistent te trainen. Persoonlijk vind ik het erg fijn om dat te doen via een fijn trainingsschema wat ook nog met mij meedenkt. Daarom hebben Fietsvrouwen en JOIN Cycling de handen ineengeslagen en gaan we samenwerken. Alles over deze samenwerking inclusief een leuke actie lees je in dit artikel. Lees je mee?
Wat is de JOIN Cycling trainingsapp en wat kan je ermee?
JOIN Cycling is een betaalde trainingsapp met adaptieve trainingsschema's die zich aanpast aan jouw beschikbaarheid. De trainingsapp is er speciaal voor wielrenners, mountainbikers, gravelaars en triatleten. Aan de hand van jouw opgegeven profiel, beschikbaarheid per dag, je huidige niveau, trainingshistorie en je opgegeven doel maakt JOIN een passend schema voor jou.
Na de training stelt JOIN jou de vraag hoe het is gegaan en hoe zwaar dit voor je was. Wanneer de training zwaarder uitgevallen is dan eigenlijk was bedoeld, je een andere training hebt gedaan dan was voorgeschreven of wanneer je niks hebt gedaan, past de trainingsapp zich hier direct op aan.
JOIN heeft uiteraard als doel dat jij jouw doelen behaalt middels hun app. Dit gebeurt allemaal zonder een fysieke coach, maar via de app. In JOIN kun je trainen voor verschillende evenementen die al in de app staan geprogrammeerd, maar je kunt ook zelf een evenement toevoegen. Bijvoorbeeld als je zelf wilt bikepacken in Nederland en je hier optimaal op wilt voorbereiden. Door het aantal kilometers, de hoogtemeters en de dagen in te vullen, rolt er een passend schema uit.
Aan de hand van het algoritme wordt er bepaald of je meer of minder moet doen.
Wil je uitgebreid lezen hoe het werkt? Neem dan eens hier een kijkje.
JOIN houdt niet alleen rekening met je als je andere trainingen hebt gedaan dan je werd voorgeschoteld. Ook als je een andere sport, bijvoorbeeld krachttraining of hardlopen, hebt gedaan past jouw trainingsschema zich hierop aan.
Aan de hand van het algoritme wordt er bepaald of je meer of minder moet doen.
Wil je uitgebreid lezen hoe het werkt? Neem dan eens hier een kijkje.
JOIN houdt niet alleen rekening met je als je andere trainingen hebt gedaan dan je werd voorgeschoteld. Ook als je een andere sport, bijvoorbeeld krachttraining of hardlopen, hebt gedaan past hij zich hier op aan.
Jim van den Berg - Oprichter en CEO JOIN Cycling
Jim van den Berg is oprichter en CEO van JOIN Sports, het bedrijf achter de JOIN Cycling training app. Als bewegingswetenschapper heeft hij heeft hij zich gespecialiseerd in het trainen en coachen van wielrenners. Vanuit deze expertise ontstond in 2019 het idee voor een geautomatiseerd trainingsschema, op basis van gepolariseerd trainen binnen het wielrennen.
Samen met meerdere bewegingswetenschappers en wielertrainers is JOIN tot stand gekomen. Het hele ontwikkelingsproces van JOIN heeft anderhalf jaar geduurd. Na dit ontwikkelingsproces is JOIN uitvoerig getest door wielrenners van verschillende niveaus. Alles samen heeft er voor gezorgd dat JOIN een goed alternatief is voor een trainingsschema van een professionele, fysieke trainer.
JOIN over de samenwerking met Fietsvrouwen.cc:
“Samen helpen we nog meer vrouwen om beter te worden op de fiets!”
JOIN in Zwift
Naast onze Fietsvrouwen Events in Zwift zou je ook JOIN trainingen kunnen uitvoeren in Zwift. Sinds een aantal weken is er een Zwift Cycling Class Trainingsplan waarin je je voorbereid op een virtuele Gran Fondo. Elke donderdagavond is er een JOIN training in Zwift. De Gran Fondo is op 11 februari.
Jouw eigen trainingen vanuit jouw JOIN trainingsschema kun je ook uploaden naar Zwift, zodat je altijd je eigen trainingen kan uitvoeren. In de toekomst kun je ook slaap- of hrv-trackers aan de trainingsapp koppelen.
De JOIN Cycling app download je in de App Store en Play Store.
De samenwerking tussen JOIN en Fietsvrouwen.cc
De afgelopen twee jaar zijn er regelmatig dames van Fietsvrouwen naar mij toegekomen met de vraag of er mogelijkheden zijn voor een samenwerking met JOIN. Omdat ze de app zelf al gebruiken en hier erg enthousiast over zijn. Hierdoor ben ik in gesprek gegaan met Jim en Pieter en nadat ik de app nu zelf al een paar maanden gebruik, gaan we nu ook echt samenwerken. Dit gaan we op verschillende manieren doen. Onder andere door het publiceren van kennisartikelen over trainen in onze Kennisbank training. We zullen daarnaast in gesprek blijven over de wensen en behoeftes van de Fietsvrouwen en de algemene recreatieve tak van het vrouwenwielrennen.
Via Fietsvrouwen wil ik de dames uit de community, deelneemsters van eendaagse of meerdaagse events en in onze artikelen meenemen in alles over trainen. Op dit moment train ik zelf voor de Giro Delle Dolomiti via de JOIN trainingsapp. Wellicht dat we in de toekomst naast de kennisartikelen over trainen en de reviews over de app gaan organiseren.
Dan nu eindelijk het cadeautje, je kunt vanaf nu 30 dagen gratis trainen met JOIN via Fietsvrouwen! Je leest hieronder hoe het werkt.
Gebruik aanbod
De 30 dagen promotie kan geactiveerd worden als volgt:
- Download de JOIN Cycling app, in de App Store of Play Store
- Open de app en meld je aan, ZONDER een abonnement af te sluiten
- Volg de URL of scan de QR-code.
- Geniet van je 30 dagen gratis trainen met de JOIN Cycling Trainingsschema’s!
- 7 Dagen voor de afloop van deze 30 dagen ontvang je een aanbod voor een halfjaarabonnement: Krijg 6 maanden, maar betaal 4 maanden.
URL: https://app.join.cc/links/promos/FIETSVROUWEN30DAYTRIAL
Enkele voorwaarden bij deze actie
– De proefperiode kan eenmalig per account worden geactiveerd
– De proefperiode is niet geldig als het huidige toestel al gebruikt is voor een proefperiode of abonnement
– De proefperiode is niet toe te passen op een lopend abonnement
– Als deze proefperiode niet wordt geactiveerd en je denkt dat deze actie wel voor je van toepassing is, neem dan contact op met JOIN Cycling – support@join.cc
