Op 30 maart 2025 was het zover: ik deed mee aan de 9e editie van de Lichtenvoordse Cross Triathlon. Maar niet alleen – ik ging deze sportieve uitdaging samen met mijn collega Valesca aan. Zij ging hardlopen, terwijl ik de onderdelen zwemmen en fietsen voor mijn rekening nam. Extra bijzonder, want dit was mijn eerste sportieve uitdaging na mijn zwangerschap. Een mooie test om te zien waar ik op sportief vlak stond.
Lichtenvoordse Cross Triathlon
De Lichtenvoordse Cross Triathlon is een laagdrempelig en gezellig evenement. In tegenstelling tot veel grote triathlons, wordt hier het zwemgedeelte in een binnenzwembad afgewerkt. De fiets- en looproutes gaan grotendeels over gravel- en zandwegen. Vandaar de naam ‘cross-triathlon’. Deelnemers kunnen kiezen tussen een 1/8 en een 1/4 triathlon, en dat zowel individueel als in teamverband.
Wat deze wedstrijd naar mijn mening zo leuk maakt? De ontspannen sfeer! Je ziet hier zowel ervaren triatleten als beginners die voor het eerst kennismaken met de sport. Iedereen doet mee met zijn eigen doel en op zijn eigen niveau, en dat maakt het evenement erg toegankelijk.
Zelf ken ik deze cross triathlon goed. De afgelopen jaren heb ik namelijk als vrijwilliger en fotograaf geholpen, maar meedoen stond nog altijd op mijn sportieve bucketlist. Dit jaar was het dan eindelijk zover.
Zwemmen
Het zwemmen is voor mij het makkelijkste onderdeel. Omdat we voor de 1/8 triathlon hadden gekozen, moest ik 500 meter zwemmen. Ik zwom met 4 mannen in de baan en had direct een comfortabel tempo te pakken. Voorop (vrouwenpower!). In totaal zwom ik de 20 baantjes in 7:55 minuut (gemiddeld dus 1:35 / 100m). En daar was ik erg blij mee.
De wissel
Na het zwemmen moest ik natuurlijk wisselen naar de fiets. Ik heb geen triathlonpak, dus daarom maakte ik gebruik van de ‘snelle omkleedruimte’. Net als ik doen veel deelnemers mee voor de fun en moeten zich snel omkleden voor het volgende onderdeel. Van tevoren had ik alles al klaargelegd. Handdoek, fietskleding, sportbh, fietsschoenen. Daarna was het rennen naar de fiets! Daar lagen mijn helm, fietsbril en navigatie nog klaar.
Fietsen
De fietsroute bestond uit 23 kilometer over gravel- en zandwegen. Een perfecte afstand om eens even flink gas te geven… dacht ik, haha! Het waren veel mulle zandwegen en er stond harde wind! Dit maakte dat ik het fietsen erg zwaar vond. Heel eerlijk: ik zag mijn tempo soms zakken tot 16 km/ u en het huilen stond me soms echt nader dan het lachen. Maargoed. Gewoon blijven trappen, we komen er vanzelf. Na 1 uur en 9 minuten (gemiddeld 19,9 km/u) fietsen was ik weer bij de wisselzone. Klaar om het stokje - of beter gezegd, de high-five - over te dragen aan Valesca.
Hardlopen
Valesca begon aan de 5 kilometer hardlopen, ook over grotendeels zandwegen. Terwijl zij aan het hardlopen was, kon ik even op adem komen. De precieze afstand was 5,31 kilometer. Ze deed hier 27:42 minuten over. Een gemiddeld tempo van 5:13/km.
Een geslaagde dag!
Mijn eerste deelname aan de Lichtenvoordse Cross Triathlon was een succes. Na jarenlang langs de zijlijn te hebben gestaan, was het ontzettend leuk om zelf mee te doen. In eerste instantie was ik een beetje teleurgesteld, omdat het fietsen erg zwaar was en mij tegenviel. Maar achteraf ben ik toch heel erg trots op deze prestatie! Heb ik toch maar mooi even gedaan, 5,5 maand na mijn bevalling.
Nu ik de smaak te pakken heb, begint het stiekem alweer te kriebelen… Misschien volgend jaar de cross-triathlon helemaal alleen volbrengen? En dus ook trainen voor het hardlopen… wie weet!
Organisatie (Zwembad Meekenesch, ZPC Livo en de Keitrappers), bedankt!
Doe jij volgend jaar ook mee?
