Het nieuwe jaar is nu ruim 2 weken in volle gang. Misschien heb je wel goede voornemens voor dit jaar en ben je vastberaden om die te halen. In ons nieuwste artikel nemen we je mee in verschillende goede fiets voornemens voor dit jaar. Want je kunt je goede voornemens natuurlijk perfect opdelen in verschillende categorieën. Zodra je er ook direct een actie aan vast plakt en de goede voornemens concreet maakt, dan is de kans dat jij op 31-12 terugblikt op succesvolle voornemens heel groot.
Fietsevenementen
Veel Fietsvrouwen doen jaarlijks mee aan verschillende fietsevenementen. In Nederland, maar ook in het buitenland worden jaarlijks heel veel fietsevenementen georganiseerd. Waar een aantal jaar terug je maar een handjevol vrouwen aan de start zag, is dat de laatste jaren steeds meer veranderd. Uiteraard kan dit aantal nog veel hoger.
Dit jaar zal het Fietsvrouwen team ook op verschillende fietsevenementen te vinden zijn, hierover later meer. Een fietsevenement is altijd super gezellig. Je fietst een mooie route, vaak door een omgeving die je zelf nog niet zo goed kent, doet dit alleen of met bekenden, maar ontmoet onderweg altijd weer nieuwe fietsers en je maakt een mooie herinnering.
Daarnaast is een fietsevenement vaak een fijn punt om naartoe te werken of toe te voegen als training als je naar een groter doel toe werkt.
Bij een fietsevenement kun je natuurlijk aan eendaagse evenementen denken, maar ook aan meerdaagse. Zelf organiseren wij ook verschillende fietsevenementen.
Clinics
Met Fietsvrouwen organiseren we verschillende clinics waarbij het uitgangspunt altijd is dat je meer (zelf)vertrouwen krijgt tijdens het fietsen. We organiseren clinics voor met de gravelbike, welke je natuurlijk ook met je mountainbike kunt rijden, we organiseren wielrenclinics en mountainbike clinic's.
De clinics worden gegeven door Maikel Govaarts. Volgende week vrijdag is het weer tijd voor een gravel clinic, waarin we aan de slag gaan met grip, remmen, schakelen, bochten rijden. In maart is er een wielren en mountainbike clinic waarbij de focus ligt op klimmen en dalen. Perfect voor als je dit jaar in de Limburgse heuvels gaat fietsen, of de grens over gaat.
Op onze evenementen pagina staan al onze evenementen.
Workshops
Naast de clinics organiseren we ook verschillende workshops. Vorig jaar hebben we onze eerste Tune Up Workshop met BBB Cycling georganiseerd, hiervan komen er dit jaar nog meer.
Zwift Rides
Met Fietsvrouwen hebben we ook onze eigen Zwift Club en organiseren wij vanaf januari weer Zwift Rides. Op deze manier heb je ook in de winter een stok achter de deur om lekker te blijven trainen. Alles over de Zwift Club lees je trouwens hier. Via de club kun je je aanmelden voor de social rides op Zwift.
Fietsreizen
Sinds 2021 organiseren we met Fietsvrouwen ook onze eigen Fietsreizen! Fietsen in het buitenland met gelijkgestemden is ontzettend gezellig en leuk. Je kunt je alleen inschrijven, of samen met een vriendin. Of je nu alleen inschrijft of met een bekenden, je ontmoet sowieso allemaal leuke, gelijkgestemde vrouwen die ook plezier willen maken op reis. Onze reizen, net als de andere evenementen, zijn laagdrempelig en gezellig. Het gaat om de beleving, het plezier, de mooie routes en het genieten in het buitenland.
Om je goed voor te bereiden op deze reizen hebben we onze eigen Fietsvrouwen Trainingschema's in de trainingsapp van Fondo.
De trainingsschema's zorgen ervoor dat jij op een rustige en fijne manier voorbereid voor je fietsvakantie. Zodat je tijdens de fietsreis optimaal kunt genieten (van het afzien) van de mooie uitzichten. Daarnaast kun je als optimale voorbereiding op de fietsreizen makkelijk mee doen met onze klim & daal clinic in maart.
Binnenkort lees je een uitgebreid artikel over onze trainingsschema's en de reizen. Kun je niet wachten, wat ik snap, check dan hier vast wat info:
We gaan namelijk naar Denia, Spanje in maart, in mei naar de Belgische Ardennen, in september naar Oostenrijk.
Consistent fietsen
Naast (meer) meedoen aan fietsevenementen kan een goed voornemen van je zijn om consistenter op de fiets te stappen. Wat fanatieker te worden, het onderdeel te laten zijn van jouw routine. Want dat is hoe dat het makkelijkste werkt. Zelf plan ik sinds een jaar elke week eerst mijn "me time" momenten in, waar het sporten zeker bij hoort. Daar omheen plan ik mijn afspraken, zowel voor werk als privé. Misschien ken je de term "Geen Zin Toch Gegaan" wel. Je hoeft namelijk geen zin te hebben, om toch te gaan. Met consistent(er) fietsen blijf je lekker in beweging en kom je meer uit je hoofd. Persoonlijk weet ik dat ik nog gelukkiger word als ik consistenter fiets. Ook, of misschien wel juist, in drukke periodes. Voor mij is dit een belangrijk voornemen. Wekelijks meer fietsen, over het gehele jaar heen.
Meer fietsen lukt onder andere door weer te Zwiften, het sporten meer als prioriteit in te plannen in mijn agenda, te trainen volgens het Fietsvrouwen Fondo schema wat als een stok achter de deur valt en het hard op uit te spreken. Wanneer je het uitspreekt blijft het namelijk niet enkel bij een wens.
Meer met anderen fietsen
Een ander goed voornemen kan zijn om vaker met anderen te fietsen. In het begin vinden veel mensen het spannend om in een groepje te fietsen. Bang om te vallen, bang dat het te hard gaat, dat je het niet bijhoudt. Dat snap ik, want die angsten heb ik ook gehad en heb ik soms nog steeds wel. Maar fietsen met gelijkgestemden is vooral heel leuken gezellig. In je eentje kun je mooie routes fietsen, maar als je dit samen kunt doen, maak je zulke mooie herinneringen met anderen. Dat is fantastisch.
Momenteel zijn we achter de schermen druk bezig om vanaf de zomertijd op verschillende plekken in Nederland social rides te organiseren. Dat gaan we doen om op die manier lokale Fietsvrouwen Groepjes te realiseren en het samen fietsen laagdrempeliger te maken.
Via de app Link My Ride kun je je nu alvast aanmelden voor de Fietsvrouwen Club. Hier zullen de verschillende ritten in gedeeld worden en kun je je aanmelden.
x aantal kilometers
Je kunt ook een x aantal kilometers als doel hebben om te rijden dit jaar. Op die manier kun je jezelf motiveren en heb je een stok achter de deur om consistent te blijven trainen, een van de eerder benoemde punten.
Dit kun je gemakkelijk invoeren op Strava.
Je fiets beter onderhouden
Uiteraard kun je ook als goed voornemen hebben om dit jaar echt elke keer na een natte rit je fiets te poetsen. Zo gaat je fiets langer mee en heb je er dus veel meer plezier van. Een dikke win, win toch!? Wil je zelf meer leren over het onderhoud van je fiets, door zelf te kunnen sleutelen, dan zijn de workshops met BBB Cycling zeker een aanrader. Er komen ook nog andere workshops en leermomenten met betrekking tot onderhoud aan :).
Om je fiets goed te onderhouden heb je de juiste producten nodig. Wij zijn, zoals jullie weten, groooooot fan van het merk Dynamic Bike Care. Met de code Fietsvrouwen20 krijg je 20% korting, sale uitgesloten.
In de kennisbank Fietsonderhoud komen dit jaar veel artikelen online met how to's over het onderhoud van je fiets. Hou die en de andere kennisbanken dus goed in de gaten!
Wat zijn jouw goede fiets voornemens voor dit jaar?
