Tijdens mijn Sportkunde studie leerde ik veel over inspanningsfysiologie, ik vond het een van de interessantste en leukste vakken op de opleiding. Het viel wel altijd op dat het vooral over mannen ging, want veel onderzoek werd ook bij mannen gedaan en niet zoveel bij vrouwen. Met de komst van de FV Leefstijltak, ben ik steeds meer bezig met vrouwelijke gezondheid en ik vind het erg interessant om hier meer over te leren en deze kennis toe te passen binnen Fietsvrouwen. Vandaag las ik belangrijk nieuws: Het vrouwenhart verandert anders door topsport dan het mannenhart. Hoe en wat lees je in dit artikel.
Aanpassing van het vrouwenhart bij topsporters is anders
Veel onderzoeken worden gedaan op het mannenlichaam terwijl het vrouwenlichaam vaak heel anders reageert. Niet raar, want de hormoonschommelingen die wij als vrouw maandelijks doormaken, maakt een man eenmalig mee in zijn hele leven. Dat is echt een enorm verschil. De afgelopen vijf jaar is er onderzoek gedaan naar vrouwelijke topsporters om er achter te komen hoe het vrouwenhart verandert bij topsport.
Bij mannen zien we dat het normaal is dat de hartspier dikker wordt en de hartkamers wijder worden wanneer een man aan topsport doet. We zien deze veranderingen niet als kenmerken voor een hartziekte, zoals we dat wel zouden zien bij een "gewoon hart". Dit werd geconstateerd door onderzoekers in 2023. Door deze onderzoeken werden er al diverse sportcarrières gered en kon de sportcarrière onder strikte begeleiding voort worden gezet.
Na vijf jaar onderzoek te hebben gedaan bij meer dan 170 vrouwelijke topsporters, blijkt dat het vrouwenhart anders verandert dan hierboven beschreven is bij het mannenhart. Een vrouwelijke topsport krijgt wel wijderde hartkamers, maar geen dikkere hartspier. Hieruit zien we dus dat het geslacht invloed heeft op hoe het hart zich aanpast aan sport.
De 170+ vrouwelijke topsporters lieten zich vrijwillig onderzoeken. Hierbij werd hun hart onderzocht via hartfilmpjes, mri-scans en echo's. Daarnaast werd het bloed opgeslagen voor cardiogenetische analyse.
In mijn familie is er een oom die geboren is met een hartafwijking en op jonge leeftijd is overleden. Hij was toen zestien. Het heeft er bij mij altijd voor gezorgd dat ik hartgezondheid extra belangrijk, maar alles rondom het hart ook spannend vind.
Vrouwen zijn geen "kleine man"
Vrouwen zijn geen "kleine mannen" en het is daarom ook extra belangrijk dat er meer onderzoeken worden gedaan naar de anatomie van vrouwen en de gehele vrouwelijke gezondheid. Op die manier kunnen misdiagnoses voorkomen worden.
Je ziet dit in veel onderzoeken, het is nog veelal gebaseerd op mannen en daarmee weten we te weinig over de gezondheid van vrouwen. Er komen steeds meer onderzoeken over de gezondheid bij vrouwen en er zijn ook steeds meer boeken te lezen. Zelf vind ik het boek van Maartje Maria - Menstrueren & Presteren heel interessant en ook zeker een aanrader. Vanuit een volger kreeg ik nog een boekentip: Ook vrouwen krijgen een hartinfarct.
Toen ik het onderzoek deelde met mijn leefstijl collega's kreeg ik direct al reacties vanuit verschillende ex-topsporters, dat zij heel blij zijn met dit onderzoek.
Vrouwelijke duursporters hebben grootste hart
Er is niet alleen verschil in hoe het hart zich aanpast, tussen de verschillende soorten sport zit ook nog een groot verschil.
"Vrouwelijke duursporters, zoals wielrensters, hadden de grootste hartkamers en de meeste hartspiermassa. Meer dan krachtsporters zoals turners." aldus Maarten van Diepen, arts-onderzoeker sportcardiologie van Amsterdam UMC. "Dit laat zien dat de manier waarop het hart van topsporters zich aanpast, mede afhankelijk is van het type belasting".
"Hartproblemen, zoals ritmestoornissen, zijn nooit goed onderzocht bij topsportvrouwen", aldus sportcardioloog Harald Jørstad.Het is minder goed en vaak onderzocht. Het komt bij mannen ook vaker voor dan bij vrouwen. De onderzoekers zijn nog lang niet klaar met onderzoek naar het vrouwenhart. Zo willen ze meer te weten komen over hoe vrouwen trainen, wat voor rol hormonen spelen en wat er gebeurt na een topsport carrière. Tot nu toe is hier vooral data van mannen van en niet van vrouwen - tijd om dat te veranderen!
Deze onderzoeken zijn ook voor vrouwen die veel sporten interessant, maar geen topsporter zijn. Bij hen kan er ook meer volume in het hart zijn. Door dit onderzoek kunnen vrouwelijke sporters beter begeleid én beschermd worden tegen hartproblematiek.
Check met regelmaat je (hart)gezondheid
Ondanks dat het grootste publiek van ons platform geen topsporter is, is het belangrijk om ook als "recreatief sporter" je gezondheid met regelmaat te laten testen. in de video van NOS geven zij ook aan, dat met de waardes en kennis die ze vernemen uit de onderzoeken bij topsporters, er ook beter gekeken kan worden naar het beeld bij recreatieve sporters.
Dit jaar heb ik een Sportmedische keuring laten doen, eentje die vaak nodig is als je meedoet aan een cyclo. Dat is een kleinschalig onderzoek, welke men vaak doet als hij meerdere grote evenementen per jaar doet. Hoe ik dat heb ervaren kan je hier lezen. Deze medische sportkeuring is iets anders dan een uitgebreide sporttest. Deze heb ik in maart ook gedaan, daarover lees je in de maart update van "mijn fitste jaar op de fiets, met mijn slechtste start" meer.
Wil je meer lezen over dit onderzoek? Check dan dit artikel op NOS.
Bron vermelding: NOS
Rectificatie: Na publicatie zijn er delen verandert in het artikel en er is tekst toegevoegd vanuit eigen ervaring en kennis, deze delen zijn cursief geschreven.
